Sophrologie

Cette méthode, découverte par le Professeur Caycedo en 1960, est particulièrement bien adaptée aux phénomènes naturels de l’accouchement. Elle a d’ailleurs bénéficié de la contribution et du savoir-faire des sages-femmes dès son introduction en France.

Un protocole spécifique amène successivement la détente musculaire et la modification de l’état de conscience - au bord du sommeil. Cela aide à visualiser de façon positive certaines situations vécues au cours de la grossesse et de l'accouchement comme le départ pour la maternité, le travail d'accouchement, la poussée, et le retour à la maison avec son bébé.

La sophrologie renforce progressivement l’optimisme et la confiance en soi chez les deux parents.

Pour en retirer le maximum de bienfait, il est important de s'y entraîner régulièrement chez soi.